PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS GRUPALES NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una convocatoria telefónica. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a estrechar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y fatiga. Este cambio de perspectiva permite regresar a las tareas con una mente clara